"Siła Oddechu" - projekt realizowany w Drawsku Pomorskim

Nieformalna grupa "Sat nam" realizuje inicjatywę, której głównym celem jest zwiększenie aktywności fizycznej oraz promocja postaw prozdrowotnych wśród uczestników.  W ramach projektu realizowane są zajęcia z jogi oraz warsztaty oddechowe.

Oto kilka udowodnionych korzyści płynących z medytacji oddechu:

1. Poprawia pamięć i koncentrację

2. Zmienia korzystnie strukturę mózgu

3. Zwiększa poziom IQ

4. Rozbudza kreatywność

5. Sprzyja zwiększeniu samokontroli i siły woli

6. Wzmacnia system immunologiczny

7. Zmniejsza niepokój

8. Łagodzi stany depresyjne

9. Obniża poziom stresu

10.Zwiększa zdolność empatii i współczucia.

 

Projekt "Siła Oddechu" realizowany przez Klub Sportowy Orliczek jest współfinansowany przez Program Społecznik.