11 - 10 - 2021

Problemy ze zdrowiem psychicznym? Gdzie szukać pomocy ?

Zdrowie psychiczne

10 października obchodzony był Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To niezwykle ważny temat, którym interesuje się wiele instytucji, które chcą wspierać zdrowie psychiczne mieszkańców regionu.

Zdrowie psychiczne to dobrostan, w którym każda osoba może realizować swój własny potencjał, potrafi poradzić sobie ze zwykłymi stresami życiowymi, może pracować wydajnie i owocnie oraz jest w stanie wnieść wkład w swoją społeczność.

Wiele czynników może wpływać na zdrowie psychiczne, między innymi:

• geny, biochemia mózgu,

• ważne wydarzenia życiowe,

• rodzinna historia zdrowia psychicznego.

Dobre zdrowie psychiczne pozwala na pełne zrealizowanie swojego potencjału, radzenie sobie ze stresem, podwyższenie wydajności w szkole i pracy. Obecne czasy charakteryzują się szybkim tempem życia, brakiem czasu, koniecznością dokonywania ciągłych wyborów i wywiązywaniem się z dużej ilości obowiązków. Przymus bycia ciągle lepszym, mądrzejszym, ważniejszym, obniża niestety naszą odporność psychiczną i niekorzystnie wpływa na nasz stan fizyczny i emocjonalny, często powodując stres. Przewlekły stres zaś może powodować wiele chorób i trudności w wypełnianiu codziennych obowiązków. Problemy natury psychicznej zazwyczaj pojawiają się powoli.

Jeśli zauważysz, że dzieje się coś niepokojącego z Tobą lub osobą z Twojego otoczenia – reaguj.

Gdzie szukać pomocy ?

Poradnia Zdrowia Psychicznego

ul. Obrońców Westerplatte 11

tel. 509 036 641

Ośrodek Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży

ul. Obrońców Westerplatte 11

tel. 94 314 11 83

Dzienny Oddział Psychiatryczny oraz Zespół Leczenia Środowiskowego

ul. Obrońców Westerplatte 11

tel. 519 652 969

Regionalne Centrum Kryzysowe